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PORQUE É QUE PRECISAMOS DA DOR

Não existe nada no mundo que seja tão doloroso como um coração partido e a maioria diz que apenas o tempo pode curar a dor. Mas porque é que as pessoas são tão rápidas a negar a dor? Porque é que nos distraímos para não sentirmos as nossas emoções que realmente nos podem ajudar a ficar mais perto desse amor que nos pertence?

A dor faz parte da vida. Ela é vista pela maioria como algo que tem de ser evitado, mas a dor pode de facto trazer-nos algo de bom. Ela apresenta-se uma imensa oportunidade para crescer. Mas é uma escolha sua decidir com o que é que a vai preencher, com amor ou com medo. E é esta escolha que o pode levar a um mundo de novas possibilidades, porque mesmo que você não compreenda porque é que perdeu o amor, você sabe que existe algo de maravilhoso que pode nascer daí. Existe algo de mais profundo dentro de si, por causa dessa dor.

Por mais difícil que seja reconhecer a mudança, você pode encontrar força para a comandar. Dizer a si mesmo que nada será igual, ou que você não será mais a mesma pessoa, não irá ajudar. Esta é uma oportunidade para perceber novos níveis de oportunidade e crescimento, e isto não significa que seja a longo prazo.

Apesar de achar que não é capaz de controlar o que se está a passar, existem algumas coisas que você pode controlar. Por exemplo: o seu corpo. Quando você controla o seu corpo, a sua mente e as suas emoções irão reagir. Cuidar do seu corpo, e tratando dele em primeiro lugar, vai torná-lo emocionalmente forte, e você irá conseguir mudar a sua perspetiva da dor. Pode também usá-la para descobrir mais sobre si e do que quer na sua vida.

A dor é sinal para nos virarmos para dentro e ter controlo sobre o seu corpo e o seu estado emocional é o primeiro passo para a auto descoberta e evolução.

A tristeza permite-nos conectar connosco. Quanto mais a sentir, mais você se conecta consigo mesmo, com as suas emoções, com as suas memórias, com os seus pensamentos. Esta é a razão pela qual é confortável permanecer na tristeza e mais difícil de a transcender – encontrámos a nossa necessidade de conexão.

A única forma de transcender a tristeza é encontrar algo com o qual queira conectar-se mais. Tem de perguntar a si mesmo, o que é que valoriza mais do que a sua dor? Valoriza ajudar outras pessoas, ajudar animais? Qual a razão para estar aqui?

Mudando o foco de si mesmo para algo importante, você aprende a libertar a sua dor e a seguir em frente. Este é o poder da contribuição.

Descobrir significado na vida para além da sua dor, é a forma de tornar um coração partido em algo que o ajudará a crescer e a expandir a sua habilidade para amar. Para isso nós temos de passar pelas emoções de choque, negação, raiva e dor. Mas eventualmente também existirá aceitação. E a melhor forma de ter paz é encontrar um significado maior para a nossa vida.

Você poderá então dizer: “A partir de agora vou assumir o controlo da minha vida. Vou mudar a minha vida”. Em vez de se sentar e reagir – você passa a ser o efeito das circunstâncias – só você tem o poder de determinar o que é que as coisas significam, e a importância que têm.

Uma das chaves é ver o seu futuro e como gostaria que ele fosse. O que é que estará a fazer de diferente no futuro? O que é que pode fazer diferente hoje?

Lembre-se que se não assumir o controlo da sua vida e não fizer as mudanças necessárias, as ervas daninhas no seu jardim proliferarão. Mas se você aprender e adaptar-se, pode atingir um novo patamar de evolução.